Opfrisbijeenkomsten mindfulness
Wil jij ook je beoefening weer oppakken of opfrissen?
Kom dan op zaterdag 29 september naar de verdiepingsbijeenkomst mindfulness. Een dag waarin we de tijd nemen om stil te zijn en te oefenen. Tijd nemen voor bezinning en reflectie. Zodat je weer met hernieuwde energie verder kan.
Van 10.00 tot 17.00. Vanaf 9.45 kun je binnenlopen. Er staat dan koffie en thee voor je klaar.
Deze bijeenkomst is voor iedereen die:
Tijdens deze dag is het programma als volgt:
Tijdens de stiltedag beoefenen we verschillende meditaties, zittend, liggend en in beweging. We trainen onze opmerkzaamheid en worden ons gewaar van onze innerlijke wereld, ons lichaam, onze gedachten en onze gevoelens. En we leren hier naar te kijken, zonder er over te oordelen en zonder het te hoeven veranderen. Kortom, een moment van bezinning en aandacht voor jezelf.
Kosten: 55 euro. Betaling – voorafgaand wordt een betaallink naar je gestuurd waarmee je makkelijk, snel en veilig 55 euro kunt overmaken.
Inbegrepen: koffie, thee, water en gezonde snacks gedurende de dag. Lunch is niet inbegrepen. Je kunt zelf lunch meebrengen, er is een koelkast waar je gebruik van kunt maken. Er is geen gelegenheid om eten op te warmen.
Aanmelden
Aanmelden kan via de Boek NU knop hieronder. Meld je vooraf altijd even aan!
Last minute aanmeldingen kun je per sms of WhatsApp bericht doen naar Mila de Koning: 06-10223819. Vermeld daarbij altijd je naam. Bij te weinig aanmeldingen kan de dag afgelast worden.
Deze avond wordt begeleid door mindfulness trainer: Susan Engelhardt